世界一の美女になる糖質制限ダイエットブログ

ゆるすぎ糖質制限ダイエットでモデル体型を目指すズボラ女子のブログ。体重・体脂肪率・食事記録をほぼ毎日公開中。

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スタバの新商品!フルーツクラッシュ&ティーの甘酸っぱい香りに癒される♡【糖質制限108日目】

      2015/10/04


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こんにちは!ズボラ女子ダイエッターのayakaです。

今日はスタバの秋の新商品フルーツクラッシュ&ティーのホットを飲みました♪

 

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甘くて華やかなフルーツの香りに癒されます( ´ ▽ ` )

フルーツソースとストロベリー&りんごの果肉が入っていて、甘酸っぱくて美味しかったです!ストロベリーソースの味を強く感じました。

 

カロリーはショート116kcalトール152kcalです。(画像はトールサイズです)

甘〜いのでお砂糖はたっぷり入ってますね(^_^;)

フルーツクラッシュ&クリームフラペチーノもすごく美味しそうでしたが、こちらはトールサイズのみでカロリー368kcalだったので諦めました。笑

 

少し肌寒い日の、ホッと一息つきたい時にオススメの一杯です♪

 

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今朝の体重・体脂肪率

172cm/58.2kg/29.9%/BMI19.7

食事

朝食

BWrmMW8nBV4CYBr1443926399ミネラル酵素グリーンスムージー(豆乳)130kcal

昼食

prQJLO5ISEk1O4_1443926477・牛丼の具 250kcal

間食

J175Vzrm_92MewX1443926638・アイス 82kcal
・カニカマ 53kcal
・6Pチーズ2個 120kcal
・スタバのフルーツクラッシュ&ティー 152kcal
・ゼロカロリー水ようかん 0kcal
・パンケーキ(写真撮れなかった)550kcal

計957kcal

夕食

prxsF7x8X3sEABi1443926865・サラダ 70kcal
・カキフライ2個 110kcal

計180kcal

1日計1517kcal

運動

・フラフープ1000回

 

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 - 毎日の食事記録