世界一の美女になる糖質制限ダイエットブログ

ゆるすぎ糖質制限ダイエットでモデル体型を目指すズボラ女子のブログ。体重・体脂肪率・食事記録をほぼ毎日公開中。

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1日1000kcal《2日目》ミネラル酵素スムージー+ヨーグルトが激ウマな件【食事記録115日目】

      2015/10/13


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こんにちは!ズボラ女子ダイエッターのayakaです。

最近、ミネラル酵素グリーンスムージー+プレーンヨーグルトの組み合わせにかなりハマってます。

用意するのはこれだけ↓

aQwpRFZLZUInuUR1444572032 ミネラル酵素グリーンスムージー
・プレーンヨーグルト
 

そして作り方は超簡単!

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プレーンヨーグルトにミネラル酵素グリーンスムージーをかけて、混ぜるだけ!

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完成\(^o^)/

これが激ウマなんですよ。プレーンヨーグルトがフルーツヨーグルトに早変わりするんです。

ミネラル酵素グリーンスムージーのマンゴー味を混ぜたらマンゴーヨーグルトに、ラフランス風味を混ぜたらラフランスヨーグルトになりました。笑

甘さも程よい甘さで食べやすいです。

今までずっと豆乳でシェイクして飲んでいたのですが、美味しさだけで選ぶならヨーグルトと混ぜる食べ方の方が美味しいかもしれないです。

多分しばらくハマります。笑

ミネラル酵素グリーンスムージー公式サイト

今朝の体重・体脂肪率

172cm/58.3kg/29.8%/BMI19.7

食事

朝食

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ミネラル酵素グリーンスムージー(プレーンヨーグルト)150kcal

昼食

l3UfzFAVTNgMhxH1444568899・卵焼き 100kcal
・りんご 90kcal

計190kcal

間食

AZu_rHIHJsTRYRT1444569657・アイス 99kcal
・もずく2パック 60kcal
・カニカマ2パック 106kcal
・アイス 82kcal
・ガム 20kcal

計367kcal

夕食

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・野菜キノコベーコン煮込み 250kcal

1日計957kcal

運動

・なし

 

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