世界一の美女になる糖質制限ダイエットブログ

ゆるすぎ糖質制限ダイエットでモデル体型を目指すズボラ女子のブログ。体重・体脂肪率・食事記録をほぼ毎日公開中。

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1日1000kcal《3日目》食欲に負けて700kcalオーバー。明日から仕切り直し!【食事記録116日目】

      2015/10/13


こんにちは!ズボラ女子ダイエッターのayakaです。

今日は1日1000kcal生活3日目の予定だったのですが、食欲に負けて700kcalオーバーしてしまいました・・・。

いつもの私ならここで諦めてしまうところですが、今回は諦めません!

 

諦めるのは簡単だし、「このくらいの体重でもいいかな・・・」と思えば、いくらでも好きなものを食べられます。

実際デブかデブじゃないかと言われたら、私はデブではないと思います。

でも食べたいものを我慢してでも、モデル体型になって自分の着たい服を着こなしたいんです。理想の自分になって、もっと自分に自信を持って生きていきたいんです。

 

だから明日から仕切り直してまた1日1000kcal生活頑張ります!

 

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今朝の体重・体脂肪率

172cm/58.3kg/30.0%/BMI19.7

食事

朝食

eLJYL7A5LV6Pt3I1444711023

ミネラル酵素グリーンスムージー(豆乳)130kcal
・りんご40kcal

計170kcal

昼食

JwSFkMXFvbrsf1m1444711167・アボカド180kcal
・6Pチーズ 60kcal

計240kcal

間食

JPtWIsXqWBNQS7W1444711391・油揚げ 150kcal
・アイス 139kcal
・雪見だいふく 162kcal
・りんご 120kcal
・サンドイッチ 350kcal
・カステラ 100kcal(写真なし)

計1021kcal

夕食

GTn7r2Z0ToPmkSg1444711573・さんま甘露煮 260kcal
・揚げ出し豆腐60kcal

計320kcal

1日計1751kcal

運動

・なし

 

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