世界一の美女になる糖質制限ダイエットブログ

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【Gacktの美意識に感動】一日一食、再開します!笑【糖質制限19日目】

      2015/09/25


こんにちは、糖質制限ダイエッターのayakaです(^ ^)

 

先日から、一日一食にしてみたり、やめてみたり、色々実験していた私ですが、また明日から一日一食+糖質制限を頑張ってみることに決めました!!

なぜ私がまた一日一食をはじめようと思ったかというと、あの有名芸能人のGacktさんが、一日一食+糖質制限を実践していることを知り、その美意識の高さに感動したからです。笑

 

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Gacktの肉体美の秘訣は一日一食+糖質制限+ハードなトレーニング

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出典:thisisenglish.jp

15日目の日記で一日一食をやめると書いてからは、3食+間食までしていました。

でも今日ネットでたまたま見つけた記事に、こんなことが書いてあったんです。

 

「Gacktは一日一食。9割が野菜料理で炭水化物は食べない
週5日2.5時間のトレーニングを行っている」

 

これを見た瞬間、私の中にビビビッと何かが走ったんですよ・・・!笑

美しい人はみんな、人並外れた努力をしている。
私もこのままではいけないと直感したんです。

 

最近の私は、自分が食欲を抑えられないことを正当化するために「食べて痩せる」と言い訳してバクバク食べまくっていたんです。

 

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「美しさとは、意識的に行われた日々の積み重ねの創造物、その集大成」

私が感動したGacktの名言です。Gacktの美意識の高さ素晴らしい・・・(泣)

今まで特にGacktのファンとかではなかったんですが、超インスパイアされました。笑

今日からGackt様と呼びます!!!

 

私はいつも自分に甘えていたんです。だから痩せられなかった。

明日からGackt様を見習って、一日一食+糖質制限を再開します!

 

絶対に痩せて世界一の美女になるんだ!

本日の体重・体脂肪率

172cm/62.0kg/31.4%/BMI21.0

本日の食事

朝食

・アーモンドミルクココア(パルスイート0)
・6Pチーズ
・カニカマ
・チーズデザート2個
・揚げ出し豆腐

昼食

・チーズデザート2個
・さくらんぼ
・プレーンヨーグルト(パルスイート0+くるみ)
・具沢山トマトスープ(チーズ)
・サラダ(アスパラ+アボカド+生ハム+マヨネーズ)

間食

・ワッフル
・6Pチーズ2個
・豆腐(胡麻ドレ+えのき茸)
・ミンティア

夕食

・アーモンドミルクココア(パルスイート0)

 

本日の運動

・フラフープ1000回+700回

 

 - 毎日の食事記録,