世界一の美女になる糖質制限ダイエットブログ

ゆるすぎ糖質制限ダイエットでモデル体型を目指すズボラ女子のブログ。体重・体脂肪率・食事記録をほぼ毎日公開中。

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【6日目】カロリナ酵素プラス2週間ダイエットチャレンジ!【糖質制限30日目】

      2015/09/25


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こんにちは、糖質制限ダイエッターのayakaです(^ ^)

今日はカロリナ酵素プラス2週間ダイエットチャレンジ!6日目でした。

 

朝2粒、昼2粒、夜2粒飲みました。

カロリー制限と空腹にもだいぶ慣れてきたみたいです。

と言っても、カロリナ酵素プラスのおかげでかなり食欲を抑えられているし、お腹が空いたらゼロカロリーの甘いものを食べているので、全然辛くありません。

 

この調子で食事量を1200kcal以内に抑えながら運動も続ければ、余裕で50kg台には突入できそう!

ひゃっほー\(^o^)/

♥カロリナ酵素プラスの詳細はこちら

カロリナ酵素プラス

ブログ開始から1ヶ月経ちました。

6月17日にこのダイエットブログを開設したので、今日でちょうど1ヶ月記念日でした♡笑

ブログはじめてから3週間はずっと体重が減らなかったので、ここ1週間でやっと減りはじめて本当に嬉しいです。

1ヶ月で2kg痩せる!」という当初の目標は果たせなかったんですが、今日からまた1ヶ月、気を引き締めて、そして楽しくダイエットに励んでいこうと思っています。

ダイエットも人生も楽しんだ者勝ち!

体重・体脂肪率

172cm/61.1kg/31.5%/BMI20.7

食事

朝食

・ゼロカロリーわらびもち 0kcal
・カロリーコントロールアイス 80kcal
・ゆで卵(マスタード)100kcal
・アボカド 200kcal
・ハム 180kcal
・ナスとピーマンのおひたし 30kcal

間食

・ゼロカロリーゼリー 0kcal
・カロリーコントロールアイス 80kcal
・柿の種 146kcal
・ゼロカロリー水ようかん 0kcal

夕食

・もずく 30kcal
・6Pチーズ2個 120kcal
・枝豆 20kcal
・セロリ 5kcal
・ゆで卵 90kcal
・クッキー 90kcal

計1171kcal

運動

・フラフープ2000回

 

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 - 毎日の食事記録