世界一の美女になる糖質制限ダイエットブログ

ゆるすぎ糖質制限ダイエットでモデル体型を目指すズボラ女子のブログ。体重・体脂肪率・食事記録をほぼ毎日公開中。

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【7日目】カロリナ酵素プラス2週間ダイエットチャレンジ!【糖質制限31日目】

      2015/09/25


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こんにちは、糖質制限ダイエッターのayakaです♪

今日はカロリナ酵素プラス2週間ダイエットチャレンジ!7日目でした。

 

朝2粒、昼4粒飲んで、夜は飲みませんでした(^ ^)

夜飲まなかったらいつもよりお腹空きましたが、空腹に慣れてきたので我慢できました♪

 

今日でカロリナ酵素プラスを飲み始めて1週間!

今のところ開始1日目から−0.4kgです。

途中体重が増えた日もあったので、一番増えた日からは−0.8kgです。

 

明日は外食の予定があるので、やっとカロリナ酵素プラスの本領発揮ですね!笑

あと1週間でどこまで体重減らせるか、とっても楽しみです♪

♥カロリナ酵素プラスの詳細はこちら

カロリナ酵素プラス

体重・体脂肪率

172cm/61.0kg/31.3%/BMI20.6

食事

朝食

・ゼロカロリー水ようかん 0kcal
・カロリーコントロールアイス 80kcal
・6Pチーズ3個 172kcal
・アボカド 220kcal
・サラダ(レタス+アスパラ+胡麻ドレ)80kcal

間食

・マルセイバターサンド 165kcal
・6Pチーズ 60kcal
・ゼロカロリーわらびもち 0kcal
・ロースハム(マスタード)140kcal
・ゼロカロリーゼリー 0kcal
・カニカマ 106kcal

 

マルセイバターサンドが家にあったので、誘惑に負けて美味しくいただきました。笑

食べたあとにカロリナ4粒飲んだので、ちょっと安心かな・・・

夕食

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・糖質0g麺(胡麻ドレ+紅生姜+海苔)80kcal
・アイス 70kcal
・ゼロカロリーくずもち 0kcal

計1173kcal

運動

・フラフープ2000回

 

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 - 毎日の食事記録