世界一の美女になる糖質制限ダイエットブログ

ゆるすぎ糖質制限ダイエットでモデル体型を目指すズボラ女子のブログ。体重・体脂肪率・食事記録をほぼ毎日公開中。

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糖質の取りすぎでアレルギー性鼻炎が再発!【糖質制限43日目】

      2015/07/31


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こんにちは、一応糖質制限ダイエッターのayakaです!笑

今日は久しぶりに糖質を取りまくりました・・・家族が私と友人のために買ってきてくれたケーキをさすがにいらないと言えず美味しくいただき、

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ご近所さんから31アイスクリームを箱でいただいたので、アイス大好きな私は我慢できずに食べてしまい、(もちろん1個ですよ!笑)

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出先で暑すぎて入った喫茶店で、かき氷にまで手を染めてしまいました・・・

その結果どうなったかというと

 

 

鼻水が止まらない!!!!!笑

 

私、もともとアレルギー性鼻炎なんですね。

それが、糖質制限(ゆるくですけど)をはじめてからはほとんど症状が出なくなっていたんです。

それなのに、今日糖質を取りまくったら、鼻水がジュルジュル出始めました・・・。

 

風邪のようなダルさは全くないので、完全にアレルギー性鼻炎の症状だと思います。

やっぱり糖質って害なんですね・・・。身体は正直です!

 

甘いものが大好きなので、たまに「糖質制限なんてやめちゃおうか・・・」と弱気になるんですけど、糖質を取りまくるとこうして身体に不調が出始めるので、「やっぱり糖質制限続けよう!」と考え直します。

もう少し真面目に糖質制限しようかな・・・笑

 

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体重・体脂肪率

172cm/60.1kg/30.9%/BMI20.3

食事

朝食

9S7ODyRS4SEfRGm1438330884 ・サラダ(アボカド220、ゆで卵90、生ハム15、オリーブオイル50)375kcal
・6Pチーズ 60kcal
・スイカ 100kcal

計535kcal

間食

F_1hVGEDQGOyNoH1438331491 ・パステル白桃とミックスフルーツのケーキ 446kcal
・かき氷 200kcal
・31アイスクリーム 242kcal
・ゼロカロリー水ようかん 0kcal

計888kcal

夕食

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・6Pチーズ 60kcal

計260kcal

1日計1683kcal

 

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