世界一の美女になる糖質制限ダイエットブログ

ゆるすぎ糖質制限ダイエットでモデル体型を目指すズボラ女子のブログ。体重・体脂肪率・食事記録をほぼ毎日公開中。

*

炭水化物の摂り過ぎがむくみの原因!?3日で1.4kg増(T_T)【糖質制限64日目】

      2015/08/26


 

090958

こんにちは!糖質制限ダイエッターのayakaです♪

昨日まで3日間、東京食い倒れの旅で1日中歩き続けたので、今日は全身筋肉痛と疲労感でぐったりしていました。笑

 

3日ぶりに体重計に乗ると、3日前より1.4kg増!!

むくみが大きいと思いますが、炭水化物恐るべし・・・

 

昨日までの3日間はかなり食べたので、食べる癖がついてしまったのか、今日もいつもより食べてしまいました。

早いところ少食に戻さないとやばいな〜(^_^;)

 

スポンサーリンク

炭水化物を食べ過ぎてむくんだ時におすすめのサプリ!

きゅきゅっと小町

むくみ改善に効果があるとネットで話題のサプリメント「きゅきゅっと小町」って知ってますか?

私は、立ち仕事でむくみに悩んでいた母に教えてもらったのですが、むくみにかなり効くらしいです!

 

きゅきゅっと小町は、むくみ改善成分のメリロートとカリウムが高配合されているサプリなので、5粒飲むだけで体に溜まった余分な水分をスッキリ排出してくれます♪

炭水化物の吸収を抑える白いんげん豆エキスも配合されているので、炭水化物がやめられない人にもおすすめのサプリです(^ ^)

 

  • 炭水化物を食べ過ぎてむくみが気になる
  • 慢性的にむくみやすい体質
  • 体に毒素がたまりやすく、肌荒れしている
  • 夕方になると足がパンパンでズボンや靴がキツイ
  • 毎朝顔がむくんで化粧ノリが悪くて憂鬱

 

こんなことでお悩みのあなたは、ぜひきゅきゅっと小町を試してみてください(^ ^)

「今までこんなにむくんでいたんだ!」と驚くと思いますよ〜(母は、夕方になってもむくんでない脚にかなり感動したらしいです。笑)

 

半身浴を30分もしなくても、炭水化物がやめられなくても、キツイ運動を習慣にできなくても、毎日5粒飲むだけでスッキリむくみが改善されるなんて、時短だし楽ちんです♪

 

今なら定価4980円⇨送料無料の980円でお試しできるので、この機会に試さない手はないですね(^ ^)

 

>きゅきゅっと小町の詳細はこちら

スポンサーリンク

体重・体脂肪率

172cm/59.9kg/29.7%/BMI20.2

食事

※食べたものの写真を撮る気力がなかったので、今日は摂取カロリーの記録だけしました。

※自分に危機感を持たせるために、明らかに糖質が多い食品は、これから赤文字で記録することにしました!

 

ミネラル酵素グリーンスムージー(豆乳)120kcal
クッキー3枚 200kcal
クリームパン 150kcal
・卵焼き 200kcal
・アボカド 250kcal
アイス 150kcal
せんべい 90kcal
りんご 80kcal
・チーズ3個 160kcal
・くるみ 100kcal
・豚キムチ 70kcal

 

1日計1570kcal

運動

・なし

 

スポンサーリンク

 - 毎日の食事記録,