世界一の美女になる糖質制限ダイエットブログ

ゆるすぎ糖質制限ダイエットでモデル体型を目指すズボラ女子のブログ。体重・体脂肪率・食事記録をほぼ毎日公開中。

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糖質0g麺で低カロリーなカレーうどん♡【糖質制限69日目】

      2015/08/26


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こんにちは!糖質制限ダイエッターのayakaです♪

今日は久しぶりに、ズッキーニ、なす、アスパラ、たまねぎ、牛肉で夏野菜カレーを作りました。

 

もちろんご飯にはかけませんよ!!

糖質0g麺にかけて、カレーうどんにして食べました♡

1食たったの30kcalなので、糖質もカロリーも気にすることなく食べられるのが嬉しいです!

 

糖質0g麺まずい!」という意見も聞きますが、私はふつうに美味しいと思います。

本物のうどんのような歯ごたえや重量感はありませんが、何も主食のようなものを食べないより、満足感がアップしますよ(^ ^)

体重・体脂肪率

172cm/58.5kg/30.5%/BMI19.8

食事

朝食

GuIPuIaDGXUTVXJ1440519559 ミネラル酵素グリーンスムージー(豆乳)120kcal
・6Pチーズ2個 120kcal
・卵焼き 100kcal

計340kcal

昼食

PiomGNSMWSc63GW1440519737 サンドイッチ 300kcal
・6Pチーズ2個 120kcal
・カニカマ 100kcal

計520kcal

間食

xHvMlGgPWxPP1up1440519885 アイス 45kcal
ブラウニー 120kcal
りんご 50kcal
・チーズデザート3個 140kcal
・ゼロカロリーゼリー 0kcal

計355kcal

夕食

E56PUHILvH5Ow0w1440520083 ・糖質0g麺カレーうどん(糖質0g麺30、カレー180)210kcal

 

1日計1425kcal

運動

・なし

 

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