世界一の美女になる糖質制限ダイエットブログ

ゆるすぎ糖質制限ダイエットでモデル体型を目指すズボラ女子のブログ。体重・体脂肪率・食事記録をほぼ毎日公開中。

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ハーブスのケーキのカロリーがヤバイ件【糖質制限70日目】

      2015/09/25


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こんにちは!糖質制限ダイエッターのayakaです♪

今日は、友人に誘われてHARBSのケーキを食べに行きました。

 

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HARBSのケーキってカロリーは非公開のようですが、ググってみるとミルクレープ1カットで500kcalだそうです・・・その他のケーキのカロリーは公開されていないようです。

ケーキ1カットで500kcalとか怖すぎ・・・糖質量もヤバイんでしょうね!

 

できるだけカロリーと糖質少なめのケーキを選ぼうと思って選んだのが、上の画像のレモンヨーグルトケーキです

レモンムースとヨーグルトババロアの2層になっていて、小麦粉の部分が土台のスポンジだけなので、ミルクレープより糖質もカロリーも少ないはず!(と思いたい)

 

自分のケーキの他に、ケーキ2個食べていた友人から何口かもらったので、カロリー500kcalは超えたでしょうね・・・笑

 

毎日こんなん食ってたら確実に太りますけど、まぁたまにはね・・・!(言い訳)

 

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体重・体脂肪率

172cm/58.5kg/30.6%/BMI19.8

食事

朝食

311h1T2cjnoyeud1440688750 ミネラル酵素グリーンスムージー(豆乳)120kcal
・チーズデザート2個 100kcal

計220kcal

昼食

KX0a4aIZbt2rxz41440688805 ・カレーサラダ (カレー、オクラ、ブロッコリー)170kcal

間食

oQDiEVDq6Lr2CH61440688935 l7lJseMlrg4pe6W1440689180 黒ごまきなこ 100kcal
スイカ 100kcal
・6Pチーズ2個 120kcal
・チーズデザート 57kcal
東京ばなな 100kcal
ケーキ 推定500kcal
アップルタイザー 50kcal
アイス 159kcal

計1186kcal

1日計1576kcal

運動

・なし

 

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 - 毎日の食事記録