世界一の美女になる糖質制限ダイエットブログ

ゆるすぎ糖質制限ダイエットでモデル体型を目指すズボラ女子のブログ。体重・体脂肪率・食事記録をほぼ毎日公開中。

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甘いものがやめられない・・・私、糖質中毒かも!?【糖質制限71日目】

      2015/08/29


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こんにちは!糖質制限ダイエッターのayakaです♪

突然ですが、私、糖質中毒かもしれません。いや、かもしれませんというか糖質中毒なんです・・・笑

 

ごはんやパン、麺類などの炭水化物は全く食べたいと思いません。

小さい頃から白いごはんが苦手でしたし、炭水化物を食べるとお腹の調子が悪くなるので、自然と食べたいと思わなくなりました。

 

でも、甘いものだけがどーしてもやめられないんです!!!

かなりストイックに砂糖を避けていた時期もあったんですが、最近は砂糖がやめられなくて、毎日間食で甘いものを食べています・・・

 

どうして今さら糖質中毒だと気づいたかというと、

今日も「甘いもの食べたいな〜」と家の中を物色していたんですが(笑)、ようかんを見つけて一口食べた瞬間に、ふわ〜っと脳内に快楽物質が放出されたような感覚があったんです。

 

「甘いものが食べたい!」と思うと食べるまで落ち着かなくて、食べると幸せな気持ちになって落ち着きます。

ニコチンが切れてイライラし出して、タバコを吸ったらイライラが収まるニコチン中毒と一緒ですね。笑

 

特に今の季節はアイスの誘惑に勝てなくて困っています・・・(^_^;)

 

糖質はお肌を糖化させて老化を促進するので、美女になるために糖質制限は必須なんです。

なんとか糖質中毒を抜け出すために頑張ります!

 

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体重・体脂肪率

172cm/58.9kg/30.5%/BMI19.9

食事

朝食

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ミネラル酵素グリーンスムージー(アーモンドミルク)53kcal

昼食

W3CTk0K0YWP5P9U1440694315 ・6Pチーズ2個 120kcal
・油揚げ 200kcal
・カレー 160kcal
・カニカマ 53kcal

計533kcal

間食

ifIDY3JY_sl2sXz1440694214 ・カニカマ 53kcal
・チーズデザート3個 129kcal
ブラウニー 120kcal
スイカ 100kcal
ようかん 150kcal
・マリネ 40kcal
・6Pチーズ3個 180kcal

計772kcal

夕食

FxH1MZ41tmbG94G1440694399 ・卵焼き 100kcal
・マリネ 30kcal

計130kcal

1日計1488kcal

運動

・なし

 

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 - 毎日の食事記録,