世界一の美女になる糖質制限ダイエットブログ

ゆるすぎ糖質制限ダイエットでモデル体型を目指すズボラ女子のブログ。体重・体脂肪率・食事記録をほぼ毎日公開中。

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プチ断食1日目のはずが・・・【糖質制限74日目】

      2015/08/31


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こんにちは!糖質制限ダイエッターのayakaです♪

今日から「3週間1000kcalチャレンジ!」スタートの予定だったのですが・・・

 

初日から挫折しましたwwww

今日、明日の2日間プチ断食をする予定だったのですが、食欲を我慢できなくて普通に食べてしまいました(ー ー;)

しかも1000kcalすら守れず・・・なんて私は意志が弱いんだろう・・・

 

明日こそは絶対に!プチ断食します!絶対に!!

 

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体重・体脂肪率

172cm/59.1kg/30.5%/BMI20.0

食事

朝食

v_Bik6RGXn5tML61440938140ミネラル酵素グリーンスムージー(豆乳)140kcal

昼食

GdDqqlYinCc1nYb1440938618 ・ロースハム 140kcal
・アボカド 200kcal

計340kcal

間食

Hr34PV9qxryE4cW1440939416 eErWNwLTWkohKXR1440939456 ・ブランのほろにがショコラパン 181kcal
・ブランクッキー1袋 171kcal
・カロリーコントロールアイス 80kcal
・桃 100kcal
りんごようかん 150kcal
・6Pチーズ2個 120kcal
・揚げ出し豆腐 150kcal

計952kcal

1日計1432kcal

運動

・なし

 

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 - 毎日の食事記録