世界一の美女になる糖質制限ダイエットブログ

ゆるすぎ糖質制限ダイエットでモデル体型を目指すズボラ女子のブログ。体重・体脂肪率・食事記録をほぼ毎日公開中。

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楽天で人気のダイエットスリッパで家事をしながら美脚に!【糖質制限88日目】

      2015/09/16


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こんにちは!糖質制限ダイエッターのayakaです♪

みなさん、ダイエットスリッパって履いたことありますか?一昔前にテレビで放送されて、一時期かなり流行ったあのカカトがないスリッパのことです。

実は私、実家にいた頃にダイエットスリッパを愛用していました!

 

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ダイエットスリッパって実際に効果あるの?

あります!私の場合はふくらはぎ・うち太もも・もも裏・下腹・お尻など、下半身全体に効いてるのが実感できました。

履いて歩くと、脚の裏全体がジワ〜っと伸ばされてる感じも気持ちいいんですよ♡

 

歯を磨くとき、料理をするとき、掃除するときなどに、ダイエットスリッパを履いて生活するだけで、ながら運動ができちゃう優れものなんですよね。ロングセラーになるのもわかります。

常につま先立ちしているのと同じ状態になるので、普通に歩くよりもかなり筋力を使いますし、履いてると背筋が伸びて姿勢がよくなりますよ♪

 

私は家の中でしか履いていなかったのですが、会社のオフィスで履いている女性の方もいました。

オフィスワークで脚がむくみやすい方や、主婦で運動不足の方にはかなりオススメです。

普段は普通のスリッパを履いてるという方は、ダイエットスリッパに乗り換えないと絶対損!家事をしながら美脚になっちゃいましょう♪

体重・体脂肪率

172cm/57.8kg/30.2%/BMI19.5

食事

朝食

HXkaiXs5GYYTxgq1442335265

ミネラル酵素グリーンスムージー(豆乳)120kcal
・桃 100kcal

計220kcal

昼食

HHLrvXgUKEUvEBI1442335347・野菜スープ 160kcal
・メンチカツ 250kcal

計410kcal

間食

mYkP08Yuc5nVV1S1442335621アイス 80kcal
・卵焼き 90kcal
・豆乳 60kcal
クッキー 60kcal

計290kcal

夕食

DLcpU4dSO2U4l6p1442335443 ・野菜スープ 100kcal
・アボカド 200kcal
・チーズ2個 100kcal

計400kcal

1日計1320kcal

運動

・なし

 

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 - 毎日の食事記録