世界一の美女になる糖質制限ダイエットブログ

ゆるすぎ糖質制限ダイエットでモデル体型を目指すズボラ女子のブログ。体重・体脂肪率・食事記録をほぼ毎日公開中。

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【自己紹介】私がダイエットに失敗し続けて気づいた、成功するたった一つのコツ

      2015/09/25


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はじめまして!当ブログにご訪問いただきありがとうございます!

管理人のayakaです♪

普段はフリーランスでウェブ関連の仕事をしている25歳です。

 

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私がこのダイエットブログをはじめる理由は、ただ一つ。

「今度こそ絶対に痩せたいから」です。

 

目標はブログタイトルの通り、糖質制限で世界一の美女になること!!(ミス◯◯とかになりたいわけではなく、気持ち的な問題です。笑)

今度こそ絶対に痩せて綺麗になって、自分に自信を持ってキラキラした人生を送るために、今日からこの「世界一の美女になる糖質制限ブログ」で、ダイエットの実況をしていきたいと思います!

 

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体重が減らなくて悩んだ1年間

私は20代前半まで50kg台をキープしていましたが、3年前、病気と薬の副作用で60kgを超えてしまいました。


と言っても身長が170cm以上なのでそこまで目に見えて太ったわけじゃないのですが、「60kgだけは越えたくない」という信念のもとに生きてきたので、私にとってはとてもショックなことでした。

 

病気は克服し服薬をやめたものの、体重だけは元に戻りませんでした。
20代も中盤にさしかかり、だんだん基礎代謝が下がって痩せにくい体質になっていたこともあると思います。

10代、20代の前半までは、体重が少し増えてもちょっと食事を調整すれば痩せられていたのに、同じ要領で少し食事を減らしたくらいじゃ体重はビクともせず。
なんとかして50kg台に戻ろうと、1年前から本気を出してダイエットをはじめました。

 

毎日ジムに通ってジョギング、ジムのプールで1kmバタ足を週4日、ヨガ、断食3日間、ベジタリアン、マクロビ、ローフード、スムージー、置き換え、レコーディング、この1年間でいろんなダイエット方法を試しました。

ここだけの話ですが、危ないダイエット薬を海外から個人輸入して飲んでいた時期もあります・・・笑
それだけ私は切羽詰まっていました。

 

それなのに・・・こんなに色々やっても50kgの壁は越えることができず、1〜2kg痩せては増えの繰り返しでした。

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鏡に映る自分のだらしない体型、緩みきった下っ腹、二の腕と太もものたるんだ脂肪を見ては、ため息の毎日でした。

 

「このまま崩れた体型でい続けるなんて絶対に嫌だ。」
「どうにかして痩せたい。」
「一度でいいからすれ違った誰もが振り向く美女になりたい。」

 

心からそう思いました。

そのためには、今までと同じ行動を取り続けていては、何も変えられない。
何か新しいアクションを起こさなくては。そして私はあることに気づいたのです。

 

私が読んでいるダイエットブログを書いている人の中で、体重が減っていない人は一人もいない!

 

これは私にとってものすごく大きな発見でした。

私が読んでいるダイエットブログは、だいたいダイエットブログ村などのランキングサイトで上位にいる方のブログなのですが、全員が例外なくダイエットに成功しています。

 

↓このブログも参加中の糖質制限ブログランキングです。ブログ村 低炭水化物・糖質制限ダイエット人気ブログ糖質制限ランキング

 

それならダイエットブログを書けば誰でも痩せられるのか?

 

残念ながら、全員が痩せられるわけではないと思います。

それはどんなダイエット方法にも言えることですよね。
人には向き不向きというものがあるからです。

 

ではどうして私が読んでいるダイエットブログを書いている人達は全員ダイエットに成功できたのか?

 

それは、痩せるまでブログを書き続けたからです。

言い換えれば、ダイエットブログをやっても痩せられなかった人達は、痩せる前に諦めてブログを更新することをやめてしまったんだと思います。

私がダイエットに失敗し続けて気づいた、ダイエットに成功するたった一つのコツとは?

それは、『続けること』だったんです。

「な〜んだそんなこと?」「さっきから当たり前のことばっかり言いやがって!」って思ったそこのあなた。

あなたは、周りの人が誰一人毎日やっていないような、自分だけが続けられている習慣が何かありますか?

 

何かを続けるのってすごく難しいことなんです。これはダイエットに限らず言えることですよね。

どんなことも、成功するためのただ一つのコツは『続けること』でしかありません。
もちろん正しい方法で続けることは重要ですが、正しい方法というのは続けるうちに何度も失敗する中で身についていくものだと思います。

 

私はいろんなダイエット方法を中途半端にやっては、いつも結果が出る前に諦めてしまっていました。
それが今まで真面目にダイエットしていた(つもり)なのに、痩せられなかった大きな原因だったんです。

 

結果が出なかったら、どうしてそういう結果になったのか、きちんと分析して軌道修正すれば、必ず結果に繋がります。

どうして糖質制限ダイエットを選んだの?

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糖質制限ダイエットをはじめようと思ったきっかけは、モデルをやっている友人が糖質制限を実践していることを知ったからです。

ダイエットの話になったときに、「ずっとダイエットをしているのに何をしても痩せられない」と話すと、「糖質制限すれば簡単だよ」と言われました。

彼女は元々痩せていたのに、糖質制限と筋トレでさらに5kg痩せたそう。

 

糖質制限ダイエットの存在は知っていましたが、「糖質制限は太っている人にしか効果がない」という意見を見たことがありましたし、去年はマクロビオティックやベジタリアンにハマっていたので、糖質制限ダイエットはやったことがありませんでした。

でも実際に糖質制限をして私の目指すモデル体型(というか本当にモデル)になった人を目の前にしたら、「これはやるしかない!」と思ったんです。

 

 

というわけで、今日から糖質制限ダイエットブログ、スタートしたいと思います!

 

自分自身のダイエットの成功とともに、糖質制限ダイエッターの方のタメになる情報を発信していきたいと思っているので、よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ノ

みんなでダイエット頑張ろう!

 

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