世界一の美女になる糖質制限ダイエットブログ

ゆるすぎ糖質制限ダイエットでモデル体型を目指すズボラ女子のブログ。体重・体脂肪率・食事記録をほぼ毎日公開中。

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今週こそは1週間で1kg減らす!【糖質制限2週間目】

      2015/09/05


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こんにちは、糖質制限ダイエッターのayakaです♪

昨日で糖質制限ダイエットブログをはじめて2週間でした!(昨日更新できなくてすみません)

今週の反省と来週の目標です。

 

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体重・体脂肪の推移

開始時(6/17) 先週(6/24) 今日(7/1)   先週比       トータル   
体重 61.5kg 61.4kg 61.4kg ±0kg −0.1kg
体脂肪率 31.5% 31.4% 31.0% −0.4% −0.5%
BMI 20.8 20.8 20.8 ±0 ±0

 

えーと、全然体重が減ってません。先週も同じことを言いました。笑

ブログ開始時に宣言した目標「7月17日に59.5kg」を達成するためには、来週7月8日の時点で、せめて60.5kgは達成したいです。

 

今週からはじめた一日一食+糖質制限ですが、今週は一週間のうち4日しか成功しませんでした。

ですので明日からの一週間は、一日一食7日間達成を目指したいと思います。

それと運動は嫌いなんだけど、もうちょっと運動もしないとダメな気が・・・

よーし、毎日寝る前にフラフープ500回やるぞ\(^o^)/

来週の目標(7/2〜7/8)

・60.5kgを切る

・一日一食7日間達成する

・毎日寝る前にフラフープ500回以上やる

 

大丈夫、私ならできる・・・!

7月2日追記:一日一食やめました。

7月6日追記:一日一食、再開します!笑

 

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 - 1週間の反省目標