世界一の美女になる糖質制限ダイエットブログ

ゆるすぎ糖質制限ダイエットでモデル体型を目指すズボラ女子のブログ。体重・体脂肪率・食事記録をほぼ毎日公開中。

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ダイエットは「ツライ」から「楽しい」に変えると痩せる!【糖質制限8週間目】

      2015/09/05


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こんにちは、糖質制限ダイエッターのayakaです(^ ^)

糖質制限ブログをはじめてから8週間が経ちました。

今週の反省と来週の目標です。

 

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体重・体脂肪率の推移

体重 体脂肪率 BMI
開始時(6/17) 61.5kg 31.5% 20.8
先週(8/5) 59.0kg 30.6% 19.9
今日(8/12) 59.4kg 30.3% 20.1
先週比 +0.4kg −0.3% +0.2
トータル −2.1kg −1.2% −0.7

外食が3日間続いたので、先週から少し体重が戻ってしまいました。

思ったより体重が戻らなくて済んだので、この調子で17日に向けてもう少し体重落としたいです!

 

↓詳しくはこちらの記事

明日から14日間、1日1000kcalチャレンジします!【糖質制限46日目】

 

14日間1000kcalチャレンジ当初の目標の「17日の朝に体重57kg台になる」は難しそうですが、いけるところまで頑張りたいと思います(^ ^)

最近ダイエットが楽しい!

このブログをはじめた頃は、ダイエットって私にとって「ツライこと」だったんですが、今はブログのおかげでダイエットがすごく楽しいです。

 

何事もそうですが、楽しくないと続かないですよね。

私が今ダイエットを頑張れているのは、ダイエットが楽しいからなんです。

楽しいと思えるのは「順調に体重が減って結果が出ているから」というのも大きいです。

 

ダイエットって私にとって趣味というか、ライフワークなのかも、と思うようになりました。笑

 

いつまでも綺麗な女性でいるために、これからも「」を極めていきたいと思います♪

 

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 - 1週間の反省目標